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 Barfußwandern


Steigen Sie ein in eine ganz neue Erlebniswelt. 

Natur erleben mit allen Sinnen - Barfußwandern!

Regelmäßig finden in Hamm und Umgebung  Barfuß- wanderungen statt. 

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 Gangschule


Haben Sie schon einmal darüber nachgedacht wie Sie gehen? Nein? Das sollten Sie aber tun, denn die Art und Weise wie Sie gehen, wirkt sich entscheidend auf Ihre Gesundheit aus. 

 

Es geht Ihnen immer nur so gut wie Ihren Füßen. Sind Ihre Füße krank, werden auch Sie krank!

 

Wir zeigen Ihnen was es mit der "richtigen" Gangart auf sich hat und warum der "Fersengang" so ungünstig für uns Menschen ist...

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 Lauftraining

 

Lernen Sie den "Evobi-Laufstil" kennen - energieeffizient, Gelenk schonend und absolut Spaß bringend... aber Vorsicht, es besteht Suchtgefahr!

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Kinder und Barfußlaufen...

Sollten Kinder barfuß laufen ?

Man kann nicht früh genug damit anfangen und man sollte 
vor allem nicht damit aufhören !

Baby soll barfuß laufen lernen?  >>> weiter

Ich habe selbst zwei Kinder. Leider leben sie nicht bei mir. Aber wenn sie da sind, laufen sie auch sehr gern barfuß. Im Haus sowieso, aber auch im Garten. Ich lasse sie natürlich gewähren, schließlich mache ich es ihnen ja auch vor. Ich finde es auf jeden Fall wichtig, dass Kinder barfuß laufen und auch in Ordnung so. Vorausgesetzt dass sie das auch selber  wollen. 

Jeder kann sich bestimmt daran erinnern, dass man als Kind viel häufiger barfuß draußen unterwegs war. Das war völlig normal. Warum gewöhnen sich die meisten Menschen das Barfußlaufen im Erwachsenenalter ab ? Das hat vielerlei Gründe.....

Man kann bereits heute feststellen, das viele Kinder Fußprobleme haben, meist bedingt durch falsches Schuhwerk !

Das setzt sich dann im Erwachsenenalter dann fort. Was ist die Folge ?

z.B. der Hallux-Valgus ("Frostballen")

Etwa 13 Prozent der Bevölkerung leiden an der häufigsten Zehenfehlstellung, am schmerzenden Ballen. Beim Hallux- Valgus handelt es sich um eine Fehlstellung der Großzehe, die bei entsprechender Veranlagung im Laufe des Lebens entsteht. Das Gelenk, das die Großzehe mit dem Mittelfußknochen verbindet, wird immer mehr zur Fußinnenseite, das heißt zu den anderen Zehen, gedrückt. Das Gelenk bildet allmählich eine Beule am Rand der Fußinnenseite und bekommt den ganzen Druck, der an dieser Stelle von den Schuhen ausgeht, ab. Im Volksmund "Ballen" genannt.  

Auch wenn Frauen zehnmal häufiger betroffen sind, kann man zu enge Schuhe und hohe Absätze nicht allein für die Entstehung verantwortlich machen. Neben einer erblichen Disposition spielen eine schwach ausgebildete Fußmuskulatur und angeborene Fehlstellungen eine Rolle. Vor allem der Spreizfuß fördert die Entstehung.

Bei ausgeprägten Fehlstellungen, dabei kann sich die Großzehe über die zweite Zehe legen, hilft nur eine Operation.

Quelle: www.br-online.de

Wie kann man vorbeugen ?

Man sollte seine Kinder so oft es geht barfuß laufen lassen, damit erst überhaupt keine Fehlstellungen oder andere Erkrankungen an den Füßen entstehen können und damit sich nicht nur die Füße, sondern auch  die Kinder 
selbst, ganz natürlich, ungezwungen und frei entwickeln können.

 

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In diesem Buch wird das Thema Barfußlaufen aus verschiedenen Blickwinkeln beleuchtet.

Dieses Buch ist ein Ruf nach Freiheit und Gesundheit 
für die Füße.

 


Jeden Samstag ab 14.00 Uhr:


Barfuß-Walking und Fuß- gymnastik im Kurpark Hamm.


Treffpunkt am Gradierwerk.
(Die Teilnahme ist kostenlos!)

 


Seminare & Workshop


Wir bieten regelmäßig für offene Gruppen, Vereine, Betriebs- sportgruppen, Firmen, Kinder- gärten und Schulen interessante Seminare und Workshops zu den Themen Gangschule & Earthing, ganzheitliches Naturfitness- & Mentaltraining, Outdoor- training, Barfuß- wandern (auch Indoor mit mobilem Barfußpfad), interaktive Lesungen,  Fußgymnastikkurse, Barfuß-Speed-Walking, Evobi-Lauftraining, u.a.

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Letzte Aktualisierung:
12. November 2011  

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